ラリーをしましょう・・・
楽しいだけのバドミントンをするつもりはないけれど、
勝って楽しいバドミントンはしたいと思います。
バドミントンを楽しみたいのか、
勝つバドミントンを楽しみたいのか、
これは大きく変わると思います。
僕はやれと言われた練習は、やるタイプでした。
そこで強くなれない時は、簡単にいうと運がなかったんです。
指導者や先輩に指導する能力がなかったんです。
だから、自分で考えて、自分で練習メニューを作り、
自分を信じて練習しました。
もちろん、運がある時もあります。
いい指導者、いい先輩に恵まれた時もありました。
だけどね、結局は自分なんです。
自分がどれだけやるかなんです。
例えば僕なら、理にかなった練習メニュー、練習量、練習強度を考えます。
その練習の効果がないと、根性論だけになってしまいます。
バドミントンで効果的なトレーニングが何かというと、
ゴム飛びは効果的です。
素振りも効果的です。
ランニングやダッシュも効果的です。
縄跳びは実際のところ分かりません。
ボクサーがしている縄跳びは効果的だと思います。
瞬発系＋持久力。
上手くなればなるほど、素振りとフットワークが効果的です。
ここにステップワークがはいるとなおいいです。
①ミスをする
②ネットにかける
③アウトにする
こういう人は、もうシャトルを打ったからといって、上手くはなりません。
そもそもラリーをする気がない人は、
勝つバドミントンなんて無理なんです。
ラリーをしましょう。
とにかくラリーをするんです。
ラリー無くして勝利はないのですからね。
田中信雄
