2018-08-23 スマッシュ・・・ バドミントン練習メニュー実技編 #その他スポーツ スマッシュ・・・ ①センターに椅子を置いて、タッチ。 ②手投げ。 ③半面になりスマッシュ。(ジャンピングスマッシュ・体重移動スマッシュ) １セット１０球～２０球×３セット～１０セット スマッシュ練習はダブルスロングサービスラインよりも前から打ちましょう。 ①シャトルの落下地点に入る。 ②聞き足を出した前がポイント。自然と体重がのります。 フットワークが遅い人は、ステップスピードを上げましょう。 ステップスピードが上がれば、フットワークは必ず速くなります。 田中信雄
