正しいステップワーク
正しいラケットワーク
正しいフットワークで速くしよう。
スピード重視のフットワークは、身体バランス・重心バランスを、崩しながらになるケースが多くなります。
20秒→14回なら確実なフットワークで11回。
20秒→10回なら確実なフットワークで8回。
トップスピードの80%で確実なフットワークで固めていき、時々トップスピードでのフットワークを行い、回数ノルマをあげていくと効果的です。
基礎無くして上達はなし。
無理ができるのは、元気な時だけ。
試合で使えない速いだけのフットワークに何の意味もありません。
ここがポイント・・・
試合で使える速いフットワークを身に付けよう。
田中 信雄