田中バドミントンクラブ広島

にこにこ・楽しく・笑顔で・バドミントンを楽しもう

試合で使える速いフットワークを身に付けよう。

正しいフットワークで・・・

正しいステップワーク
正しいラケットワーク
正しいフットワークで速くしよう。

スピード重視のフットワークは、身体バランス・重心バランスを、崩しながらになるケースが多くなります。
20秒→14回なら確実なフットワークで11回。
20秒→10回なら確実なフットワークで8回。

トップスピードの80%で確実なフットワークで固めていき、時々トップスピードでのフットワークを行い、回数ノルマをあげていくと効果的です。

基礎無くして上達はなし。
無理ができるのは、元気な時だけ。
試合で使えない速いだけのフットワークに何の意味もありません。

ここがポイント・・・

試合で使える速いフットワークを身に付けよう。

田中 信雄