今日の練習・・・ ⓪集合 ランニング ストレッチ ①あいさつ ②シャトル持ち帰るダッシュ ２０分 ５人 １０９個 ４人 １２０個 ３人 １１５個 ③Ａ・Ｂコート 前２点ヘアピン１０球×２セット 指示＋前２点ヘアピン１０球×１セット Ｃコート半面 前１点ヘアピン１…