本当に強い選手・・・ 本当にと強い選手は、仲間や後輩に教えることができます。 何故なら、ライバルではないからです。

毎日練習・・・ シャトルを打つのが練習だと思っている人へ、 それは間違いです。 ストレッチも練習ですし、ランニングや筋トレ、イメージトレーニングも練習です。 なので、毎日練習してもいいんです。 今日は30分の柔軟練習。 これも練習です。 毎日シャト…

練習を楽しむ方法・・・ 練習を楽しむ方法は、自分で負荷をかけることです。 他の子よりも１歩先を行く。 自分が強くなるために、コーチの練習に負荷をプラスする。 それだけで、いつもの練習が、楽しくなります。 やらされる練習から、やる練習へ。 明日は…