2017-09-22から1日間の記事一覧
筋肉痛・・・ 久しぶりに基礎から・・・ 手投げノック センターポジションからサイドフットワーク orネットリターン・ロングリターン ①ドライブ ②スマッシュ ③ジャンプスマッス ④ラウンドスマッシュ ⑤バック側ジャンプスマッシュ ⑥左右サイドネットショット …
筋肉痛・・・ 久しぶりに基礎から・・・ 手投げノック センターポジションからサイドフットワーク orネットリターン・ロングリターン ①ドライブ ②スマッシュ ③ジャンプスマッス ④ラウンドスマッシュ ⑤バック側ジャンプスマッシュ ⑥左右サイドネットショット …