僕の練習には、分析、データ、結果が主な練習です。
この練習をした結果、こうなった。とか、このレベルの結果はこれ。というデータを集め、勝つために必要なラインをデータ化します。
例えば、全国選手のデータを持っていますから、同じ練習をさせたとき、基準との比較ができます。どこまで近づけるかを生徒に提示できます。
ここが僕の強さです。
僕の練習は、すべて、レベル１からレベル１０など、その子自身のランクを分かりやすく提示し、頑張る子は頑張る、そうでない子はそうでもない、という感じてすが、最終的には、みんなが頑張るように持っていきます。
次にやる練習・・・
９割成功クリアノックです。
レベル１ ５０本(５本)
レベル２ ４０本(４本)
レベル３ ３０本(３本)
レベル４ ２０本(２本)
レベル５ １０本(１本)
レベルｓ ９本(０本)
時間があれば、１００本(１０本)スタートです。
最初は逆を考えたんですが・・・
レベル１ １０本(１本)
レベル２ ２０本(２本)
レベル３ ３０本(３本)
レベル４ ４０本(４本)
レベル５ ５０本(４本)
レベル10 100本(10本)
減っていく方が、楽しいかなと思い、減っていくバージョンに替えました。
これも世界のバドミントンをショット数、ショットの種類、ラリー回数などを分析、データ化したときに出てきた数字です。
正確には、勝つ選手のミス率は、13％前後です。
もちろん試合のどの場面でミスをするかで、データは変わりますが・・・
田中信雄
