試合での体力には、３つの体力があります。
①基礎体力（外周・ランニング・アップなど）
②コート内体力（フットワーク・ラケットワーク・ステップワークなど）
③メンタル体力（試合における流れ・勝敗・ミス・成功など）
今回は、メンタル体力（心の体力）について考えてみましょう。
男子の体力のピークは、個人差はありますが２０歳と言われています。
では、２０歳の選手が１番強いのかというとそうではありません。
近年、選手生命は長くなっています。
これには身体のケア、技術の向上、体力維持などあると思います。それらをさらにカバーし、モチベーションをあげ、高いパフォーマンスを維持しているものこそ、メンタル体力（心の体力）だと思います。
どんなに世界チャンピオンになって、すべてにおいて優れていても、「勝ちたい、上手くなりたい」という気持ちが途切れると、高いパフォーマンスは継続できなくなります。
良い選手であればあるほど、心の体力は欠かせないものだと思います。
田中 信雄
