やってみよう指運動・・・

やってみよう指運動・・・

例・・・

1. 左手親指を曲げます　右手はパー
2. 左手親指・人差し指を曲げます　右手親指を曲げます
3. 左手親・人・中指を曲げます　右手親・人差し指を曲げます
4. 左手親・人・中・薬指を曲げます　右手親・人・中指を曲げます
5. 左手親・人・中・薬・小指を曲げます　右手親・人・中・薬指を曲げます
6. 左手親・人・中・薬・小指を曲げます　右手親・人・中・薬指を曲げます
7. 左手小指を伸ばします　右手親・人・中・薬・小指を曲げます
8. 左手小・薬指を伸ばします　右手小指を伸ばします
9. 左手小・薬・中指を伸ばします　右手小・薬指を伸ばします
10. 左手小・薬・中・人差し指を伸ばします　右手小・薬・中指を伸ばします
11. 左手小・薬・中・人・親指を伸ばします　右手小・薬・中・人差し指を伸ばします
12. 左手親指を曲げます　右手小・薬・中・人・親指を伸ばします

元通りです。

バドミントンは、指をたくさん使います。

指の体操です。

そして、ラリー中は、

1. リターンの返球
2. 相手の心理
3. 身体や構えの位置
4. その他

いろいろなことを瞬時に考えてプレーします。