2022-08-04 とっても好きな練習・・・ ジュニア練習メニュー・・・ バドミントン練習メニュー実技編 公開 田中メニュー実践編・・・ とっても好きな練習・・・ 手投げで１ ヘアピン １歩下がってスマッシュ プッシュ ×１０セット×５本～１０本 手投げで２ ネット前 バック側ヘアピン フォア側プッシュ ×１０セット×１０本 手投げで３ ひたすらレシーブ ２０球～１００球×５本 入力H
