基礎を地道にすること・・・
- ステップワーク
- ラケットワーク
- フットワーク
- メンタルワーク
練習は、あいさつから始まり、ストレッチ、ランニング、アップがあると思います。
どれが一番大切かというと、どれも大切だと思います。
その上で、上記4つの事をしていくといいと思います。
練習は、みんな一緒です。
だけど、上手くなる練習、強くなる練習、試合で勝つ練習は、みんな違います。
みんな違うんです。
それを踏まえたうえで、基礎、応用を考えてみてください。
自分が強くなる、自分が上手くなる、自分が試合で勝てる、
基礎練習を考えてみてください。
そうすると、練習時間、練習強度、練習内容もみんな違います。
今、その選手に必要な練習も違います。
「全体練習」+「個々の練習」
両方が実が必要なんです。
これを選手に伝え、理解してもらい、実際の練習に取りいれる。
これが出来る選手は、強い選手、試合で勝っている選手かもしれません。
強い選手、勝っている選手ほど、地味な基礎を大事にします。
自分が出来ている、出来ていないポイントを理解しています。
その上で、練習や試合内容からデータ化する指導者のアドバイスを聞き入れ、
さらに修正し、強化していきます。
これもすべて基礎があってのものです。
基礎って何だろう?
と思ったら、まずは会話だと思います。
選手と指導者が、想いを伝え、共有する。
これが実は、最大の基礎なのかもしれません。
田中信雄入力H