あるもので出来るトレーニング・・・筒

筒を使ったトレーニング・・・

僕の講習会は、あるものをなるべく使いたい(＾◇＾)

なので、筒を使います。

①スタート　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　ゴール

②スタート　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　　○　スタート

1. ジグザグ
2. 回ってジャンプ
3. 後ろ向き
4. サイド
5. ジャンプ
6. その他　 

1. 両スタート出逢ったらジャンケン。
2. 負けたら抜けるて戻る。
3. 勝ったら進む。
4. 最後の筒を過ぎたら勝ち。
5. スタートから最初の筒まで２メートル～３メートル。

筒の数を増やして波上にしたり、半円、四角、三角、いろいろできます。

―・△・̻▢・◇・Ｚ・Ｃ・Ｖ・Ｎ・Ｍ・Ｓ・Ｌ・Ｗ・Ｕ・Ｏ・３など。

1. チーム
2. チーム
3. チーム
4. チーム
5. チーム

のチーム戦リレーもできます。

あるもので出来るトレーニングです。

田中信雄