免疫力を高める・・・

免疫力を高める・・・

運動、栄養、休養、太陽、水分、リラクゼーションと、免疫力を高める為に必要な事です。

ウイルスが入ってこない対策も必要、と同時に、ウイルスと戦える免疫力をしっかりつけておくことも必要です。

体力が低下しすぎると、入ってきやすくなる、戦えなくなる。

となってしまいます。

三密にならないように気を付ける。

気を付けながら、運動、栄養、休養、太陽、水分、リラクゼーションをとるようにする。

難しいかもしれませんが、大切なことです。

田中信雄