ミス率１０％以下のノック練習。
レベル１ ５０本ノック ６本ミスで終了 ５本以内ミスクリア
レベル２ ４０本ノック ５本ミスで終了 ４本以内ミスクリア
レベル３ ３０本ノック ４本ミスで終了 ３本以内ミスクリア
レベル４ ２０本ノック ３本ミスで終了 ２本以内ミスクリア
レベル５ １０本ノック ２本ミスで終了 １本以内ミスクリア
レベル６ ０９本ノック １本ミスで終了 ０本以内ミスクリア
コート数、時間に余裕があれば、
レベル１ １００本ノック １１本ミスで終了 １０本以内クリア
から始めてもいいと思います。
僕の練習は、レベルアップ方式の練習です。
必ず目標を作り、クリアしていくものです。
田中信雄
