田中ノック・・・
例・・・
名前 ノック本数 ミス タイム 成功 １本当たりの秒数 ミス率
Ａ １１１ ８ 3：09 103 1.83 7.2％
Ｂ 136 23 3：01 113 1.6 16.9％
目的・・・
①数字化
②他者目標目安が出来る
③２回目は、他者目標、自己目標が出来る
④１本当たりのフットワーク秒数
⑤ミス率
⑥上記を含めた総本数
ノックから得られるデータ・・・
試合時間、試合でも総本数、試合でのミス率、試合でのショット別％などをデータ化し分析した経験から、ノック分析練習につながりました。
このノックは、１５年以上前にやり始め、全国選手のデータもあり、一つの目安のもなっています。
全国選手(現実業団選手)のデータはお見せできませんが、僕の指導の基準になっています。
田中信雄
