フットワークスピードを上げる
ステップワークもラケットワークも予測もないのに、速いフットワークを求めると、身体の故障につながったり、実際にシャトルを打つ場面で、崩れた打ち方になります。
スピードを重視するよりも、正確な振りを要求して練習させる方が効果的です。フットワークは、シャトルを実際に使った練習の方が速くなります。
漠然としたフットワークで、スピードを重視しないことが、上手くなるコツです。
ある程度上手くなってからのフットワークの練習の方が効果的です。
①ステップワーク、正確かつスピードをあげましょう。
②ラケットワーク、正確かつスピードをあげましょう。
③シャトルの落下地点の予測・判断のスピードをあげましょう。
④①②③を総合してフットワークを正確に行いましょう。
⑤実際にシャトルを使ってみましょう。
⑥④⑤が出来たら、スピードを徐々に上げていきましょう。
田中 信雄
