2017-04-05 バドミントン・・・自分のために バドミントン練習メニューメンタル #その他スポーツ 自分のために・・・ 自分のために走るか、走らされるかでは、全然違います。 自分が強くなりたくて走るときは、負荷はかけていますが、負担はかけていません。しかし、走らされている場合、負荷も負担もかけています。 自分が必要だと頑張るのか、やらされているのかでは、自信に変わる率が変わります。 自信を手に入れたければ、自分のために必要だと決めて練習しましょう。 田中 信雄