かご入れ練習・・・ シャトル８０個 ヘアピン練習 全てかごに入ったら、次の練習。 集中してやると結構早く終わります。 かご入れ練習・・・ ヘアピン ドロップ カット クリアー スマッシュ ロビング ハーフ プッシュは筒倒し １０球でも２０球でもいいんで…

どんな練習が必要か・・・ どんな練習が必要か？ レベルなどによって変わると思いますが、 ある程度打てるのなら、 ３対１，３対２なんかがいいと思います。 基礎打ちにしても、パターン練習にしても、 個ではなく、チームで練習していくといいと思います。 …