4時間練習・・・ あいさつ １５：００ ストレッチ アップ フットワーク 基礎打ち １６：００ ２対１半面３分交代 パターンノック １６：４５ ダブルス・シングルス・半面 ゲーム １７：３５ ストレッチ 片付け あいさつ １８：５５ 上手くなるためには、同じ…