もっとバドミントンを楽しむために・・・ １、競技強化に必要なこと ①精神面②技術面③体力面④身体バランス⑤身体能力 ２、健康に必要なこと ①運動②休養③栄養④身体バランス⑤身体能力 ３、ストレッチ、クーリングダウンに必要なこと ①静的ストレッチ②動的ストレ…